堆肥化コストを90%カットする新技術誕生!燃料費が高騰する中、コスト削減の切り札です。
TOP > 島田義久ブログ > 春キャベツのパスタ

島田義久ブログ

2010年2月27日(土) 23:21 【PRIVATE】 【野菜の話】 【雑談春キャベツのパスタ

この時期、春キャベツが美味しい季節です。甘みが増していろんな料理にとてもよく合います。ということで、春キャベツのレシピでも。

まずは、ペンネを使った料理。ニンニクで香り付けし、鷹の爪でピリ辛に仕上げたペンネです。

青魚の風味とキャベツの甘みがオリーブオイルに溶け込んで、とても美味しいですよ。

152185025_134.jpg【材料2人前】
ペンネ
キャベツ 葉1枚
青魚 いわしなど適量
たまねぎ 1/2個
にんにく
鷹の爪
白ワイン
塩、コショウ

【作り方】
1.玉ねぎは2cm角に、魚は少し火を通して小骨を取り除いておく。キャベツは一口大に切っておく。にんにくはみじん。ペンネを茹でる。

2.フライパンにオリーブ油とにんにく、鷹の爪をいれ、熱して香りを出す。

3.玉ねぎを炒め、しんなりしたら魚をいれ軽くソテー。(魚の形が崩れないように注意)白ワインを足したら弱火にし、アルコールを飛ばす。

4.ペンネが茹で上がる2分前位なったら、パスタ鍋にキャベツを入れ一緒に茹でる。茹で上がったら、麺とキャベツをフライパンに移して、軽く混ぜ合わせ、完成!!

 

とにかく簡単! 地元のお店で、生パスタにキャベツと明太子を合わせた料理がすごくおいしくて、それをヒントにしました。メインの具材はちょっとクセのある魚貝がよく合います。タコを削ぎ切り(スライス)しても美味しいんじゃないかな。

それともうひとつ。この時季に必ず作るのが、ローズマリー風味の春キャベツパスタ。

ローズマリーはスーパーで売ってる乾燥のでもいいけど、やっぱり生がオススメ。庭に植えておけば水やりもいらないし冬も枯れないので、好きな時に切って使えて便利です。

作り方は簡単。

オリーブオイルにローズマリーと鷹の爪を入れ香りを出し、豚バラ肉、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。ローズマリーと鷹の爪を取り出し、そこに湯むきしたトマト(2人前で1個)を手でつぶして入れ、白ワインを足します。

キャベツはパスタ鍋で麺と一緒に茹で(麺の茹であがり2分前に入れると良い)、麺とキャベツをフライパンに移して手早く混ぜて出来上がり。

写真がなくてすいませんが、玉ねぎ、豚バラ肉、トマト、白ワイン、春キャベツと、すべてが甘みを増す具材で、ローズマリーのシャープな香りによって料理に芯が通る感じ。ちなみに乾燥のローズマリーを使ったときは上のレシピで完成ですが、生のローズマリーは香りが強いので、チーズを足すとよく合いますよ。

 

春キャベツじゃないと同じ味にならないんですよね。この時季しか楽しめないレシピなので、ぜひ!

コメントする

技術的な質問・価格・商品など、詳しいお問合せ・資料請求はこちら

ページの終わりです
先頭にもどります